admin Oktober 18, 2017
1. Herbst-Erkältung - Caramello-dopamino.de

1. Herbst-Erkältung - Caramello-dopamino.deNach dem heissen Sommer kommt der windige Herbst. Die Erkaltungs-Saison beginnt oft im September. In dieser Zeit haben mehrere Menschen Symptome der Erkältung, d.h.: Husten, Heiserkeit und Schnupfen. Eine Erkältung kann man glücklicherweise innerhalb einer Woche heilen. Allerdings mag niemand Husten haben! auf welche Art und Weise kann man sich effektiv vor solchen Beschwerden im Herbst schützen? Im der Grippesaison ist die richtige Vorbeugung äußerst wesentlich. In erster Linie ist es empfehlenswert, seinen Kleidungstil an Temperaturen anzupassen. Vorausgesetzt, dass es kalt ist, wäre es am besten, auf kurze Mantel zu verzichten. Stattdessen kann schon einen warmen Wintermantel anziehen. Relevant: auch wenn man was schnell draußen erledigen möchte, soll man eine Jacke anziehen. Überdies sollten Sie auch passende Schuhe tragen. Die Füße müssen in dieser Grippe-Saison warm gehalten werden.

Weniger Stress und viel Schlaf! Auch so kann man einer Erkältung im November vorbeugen. Falls unser Körper überfordert ist, zum Beispiel im Fall, wenn wir uns in einer unangenhmen Situation befinden, sind wir gegen Infektionen anfälliger. Das betrifft ferner alle Menschen, die einfach zu wenig schlafen. Vergiss nicht – man sollte mindestens 8 Stunden in jeder Nacht schlafen, um gesund zu sein.

Im November gibt es außergewöhnlich viele Personen, die erkältet sind. In der Praxis bedeutet das, dass man bei Kontakt mit anderen besonders vorsichtig sein. Aus welchem Grund? Es handelt sich darum, dass die Bakterien durch Tröpfcheninfektion schnell übertragen werden können. Willst du eine Grippe vermeiden? Im Fall, wenn ja, solltest du im November große Menschenansammlungen sowie enge Kontakte zu schon erkrankten Bekannten meiden. Ohne irgendwelche Zweifel muss man seine Hände systematsich waschen. Das Waschen der Hände ist ein wirksamer Schutz vor Infektionen.